{"title":"Sömnvård","description":"\u003cp data-start=\"194\" data-end=\"244\"\u003e\u003cstrong data-start=\"194\" data-end=\"242\"\u003eSömnvård – för djupare vila och återhämtning\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"246\" data-end=\"430\"\u003eSömnen är en viktig del av kroppens återhämtning. I en vardag fylld av intryck kan ljus, ljud och spänningar göra det svårare att varva ner och hitta ett naturligt lugn inför natten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"432\" data-end=\"610\"\u003eGenom att skapa rätt förutsättningar kan kroppen lättare slappna av och komma till ro. Små förändringar i din kvällsrutin kan bidra till en djupare och mer sammanhängande sömn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"612\" data-end=\"960\"\u003eMed enkla hjälpmedel kan du minska störande intryck och stötta kroppen i övergången från aktivitet till vila:\u003cbr data-start=\"721\" data-end=\"724\"\u003e– Sovmask som blockerar ljus och ger en känsla av mörker\u003cbr data-start=\"780\" data-end=\"783\"\u003e– Lavendelolja som skapar en lugn och avslappnande atmosfär\u003cbr data-start=\"842\" data-end=\"845\"\u003e– Öronproppar som dämpar ljud och främjar ostörd sömn\u003cbr data-start=\"898\" data-end=\"901\"\u003e– Muntejp som kan bidra till lugnare andning under natten\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"962\" data-end=\"1066\"\u003eResultatet är en mer balanserad sömn – och bättre förutsättningar för energi och välmående i vardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1068\" data-end=\"1126\"\u003eEn enkel del av din egenvård – för mer vila, varje natt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"muntejp-for-battre-somn-utan-snarkning","title":"ANDNINGSRO – Muntejp för lugnare andning och bättre sömn","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e😴 Främjar näsandning under natten – för lugnare och mer stabil andning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Mjuk och hudsnäll design – bekväm att använda hela natten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✅ Hypoallergen och dermatologiskt testad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📦 30 st muntejp per förpackning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Ingår i SÖMNRITUAL sömnkit PLUS – eller köps separat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn liten del av din sömnvård – för mer stillhet, balans och återhämtning under natten.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eANDNINGSRO är ett enkelt hjälpmedel för dig som vill skapa bättre förutsättningar för lugn och ostörd sömn. Muntejpen är utformad för att varsamt uppmuntra näsandning under natten, vilket kan bidra till en mer avslappnad andningsröytm och en lugnare sömnupplevelse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInnehåll: 30 st muntejp per förpackning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Bomull och medicinskt klassat lim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: Höjd 3,8 cm | Bredd 7,6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHypoallergen, stretchig och slitstark kvalitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDermatologiskt testad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64274286248285,"sku":"ANDNINGSRO-MUNTEJP-30","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/ANDNINGSRO-muntejp_for_somn-forsta_bild.png?v=1780263352"},{"product_id":"oronproppar-for-somn-med-brusreducerande-50db","title":"SÖMNRO – Brusreducerande öronproppar för lugn sömn (50 dB)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🔇 Effektiv brusreducering upp till 50 dB – för verklig stillhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e😴 Mjuka och bekväma – perfekta för en hel natts sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✈️ Passar också vid vila, resor och ostörd koncentration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎯 3 par silikonspetsar i olika storlekar – för bästa passform\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔄 Ergonomisk och vridbar design – 108 graders rörelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Ingår i SÖMNRITUAL sömnkit PLUS – eller köps separat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEtt enkelt sätt att skapa mer stillhet i en ljudrik vardag – och ge dig själv bättre förutsättningar för återhämtning.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSÖMNRO är skapad för dig som vill hitta tillbaka till stillheten när omvärlden känns för högljudd. Dessa mjuka och bekväma öronproppar hjälper till att dämpa störande ljud och skapa en mer rofylld miljö för sömn, återhämtning och fokus.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInnehåll: 1 par öronproppar + 3 par utbytbara silikonspetsar i olika storlekar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrusreducering: upp till 50 dB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Plast och silikon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 1,7 gram\/styck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesign: Ergonomisk och vridbar 108 grader\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64274888720733,"sku":"SOMNRO-ORONPROPP-FILTER","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/imgi_103_S69d0ab925402411280895fee632bc3e3R-removebg-preview.png?v=1780262787"},{"product_id":"stillhet-sovmask","title":"STILLHET – 3D sovmask för djup och ostörd sömn","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e😴 Tryckfri 3D-design som formar sig efter ansiktet – inga märken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌑 Effektiv ljusblockering för djupare och mer återhämtande sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✈️ Perfekt för natten, resan eller en paus mitt på dagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e👕 Mjuk bomull med justerbart band – bekväm för alla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Ingår i KVÄLLSRITUAL och SÖMNRITUAL sömnkit – eller köps separat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn enkel del av din sömnvård – och en stilla stund bara för dig själv.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSTILLHET är en mjuk och ergonomisk 3D sovmask som hjälper dig att varva ner och sova ostört. Den formar sig runt ögonen utan att trycka och blockerar effektivt ljus för en djupare och mer återhämtande sömn. Perfekt för natten, resan eller stunden när du bara behöver pausa och återhämta dig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Bomull\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 36 gram\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYttermått bredd: 22,5 cm | Innermått bredd: 15,5 cm | Höjd: 10 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonturdjup för ögon: 10 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbart band: 2 cm brett\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTvättråd:\u003c\/strong\u003e Handtvätt under 40°C. Undvik att vrida och krama ur vattnet hårt. Tvätta gärna före användning.\u003c\/p\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64309982888285,"sku":"STILLHET-3D-SOVMASK","price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/STILLHET-_3D_sovmask_forsta_bild.png?v=1780262293"},{"product_id":"kvallsro-lavendelolja-till-sovmask","title":"KVÄLLSRO – Lavendelolja för lugn kväll och bättre sömn","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🌿 Lugnande lavendeldoft som hjälper kroppen att varva ner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e😴 Främjar insomning och återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Perfekt komplement till STILLHET 3D sovmask\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧳 30 ml – enkel att använda hemma eller på resan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✨ Ingår i KVÄLLSRITUAL och SÖMNRITUAL sömnkit – eller köps separat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn liten droppe för mer ro – en naturlig del av din sömnvård.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLavendelolja är ett naturligt komplement till din kvällsrutin. Den mjuka, örtiga doften hjälper kroppen att varva ner och skapar en lugn atmosfär som främjar vila och återhämtning. Använd tillsammans med STILLHET 3D sovmask för en ännu djupare känsla av stillhet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVolym: 30 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoft: Lavendel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar: KVÄLLSRITUAL sömnkit, SÖMNRITUAL sömnkit PLUS – eller separat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64310003859805,"sku":"KVALLSRO-LAVENDELOLJA-30","price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/imgi_28_Sc656cd6b58fa4022939751b4c381498eI.jpg?v=1776964296"},{"product_id":"tystro-oronproppar-basmodell","title":"TYSTRO – Öronproppar för bättre sömn och stillare stunder","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🔇 Dämpar omvärldens brus – utan att helt stänga ute omvärlden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e😴 Perfekt för bättre sömn, koncentration och avkoppling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧠 Hjälper dig hitta din egen balans mellan närvaro och vila\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e♻️ Återanvändbar – 2 par öronproppar per förpackning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e👂 Bekväm passform – en storlek som passar de flesta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEtt enkelt sätt att stänga ute bruset och hitta tillbaka till dig själv.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTYSTRO är en enkel och bekväm öronpropp som hjälper dig att dämpa omvärldens brus när du behöver lugn och fokus. Oavsett om du vill sova bättre, varva ner på kvällen eller skapa en tystare stund mitt på dagen – finns TYSTRO där som ett mjukt stöd.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDen minskar störande ljud utan att helt stänga ute omvärlden – så att du kan hitta din egen balans mellan närvaro och vila.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktinfo:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInnehåll: 2 par öronproppar per förpackning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÅteranvändbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStorlek: En storlek passar de flesta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64334201094493,"sku":"TYSTRO-ORONPROPP","price":139.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/Unknown-removebg-preview.png?v=1778849674"},{"product_id":"somnritual-somnkit-plus","title":"SÖMNRITUAL – Sömnkit PLUS","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e😴 3D sovmask som blockerar ljus för ostörd sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌿 Lugnande lavendelolja för avslappning och ro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔇 Brusreducerande öronproppar 50 dB – blockerar störande ljud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e👄 Muntejp för lugnare andning och sömn utan snarkning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Komplett sömnrutin i ett kit – för dig som behöver mer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFör dig som behöver mer än sovmask och lavendelolja.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSÖMNRITUAL är det kompletta sömnkitet med allt du behöver för en djupare och lugnare natt. Kombinationen av sovmask, lavendelolja, öronproppar och muntejp ger dig en helhetsrutin som tar hand om både ljus, ljud, doft och andning.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn liten ritual för mer ro – och en naturlig del av din sömnvård.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSetet innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSTILLHET – 3D Sovmask\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKVÄLLSRO – Lavendelolja 30 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSÖMNRO – Öronproppar med brusreducering 50 dB\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eANDNINGSRO – Muntejp för bättre sömn utan snarkning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e👉 Vill du ha ett enklare alternativ? Se KVÄLLSRITUAL Sömnkit med sovmask och lavendelolja.\u003c\/p\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64596440678749,"sku":"SOMN-PLUS-KIT","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/SOMNRITUAL_-_somnkit_PLUS-_forsta_bild.png?v=1780237105"},{"product_id":"kvallsritual-somnkit","title":"KVÄLLSRITUAL – Sömnkit","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e😴 Mjuk 3D sovmask som blockerar ljus för ostörd sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌿 Lugnande lavendelolja som hjälper kroppen att landa i vila\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🌙 Skapa en enkel kvällsrutin för djupare och mer återhämtande sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🎁 Perfekt som omtänksam gåva – för någon som behöver mer ro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✨ Innehåller: STILLHET sovmask + KVÄLLSRO lavendelolja 30 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eFör dig som vill varva ner och skapa bättre förutsättningar för djup sömn.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKVÄLLSRITUAL är ett enkelt och genomtänkt sömnkit där kombinationen av mjuk 3D sovmask och lugnande lavendelolja hjälper kroppen att släppa dagen och landa i vila. Använd tillsammans som en del av din kvällsrutin – för en stillare övergång till natten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn liten ritual för mer ro – och en naturlig del av din sömnvård.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSetet innehåller:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSTILLHET – 3D Sovmask\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKVÄLLSRO – Lavendelolja 30 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVill du ha mer?\u003c\/strong\u003e SÖMNRITUAL Sömnkit PLUS innehåller även SÖMNRO öronproppar med 50 dB brusreducering och ANDNINGSRO muntejp för bättre sömn utan snarkning.\u003c\/p\u003e","brand":"EGENVÅRDSBUTIKEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64596741095773,"sku":"KVALL-SOMN-KIT","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/files\/KVALLSRITUAL-somnkit_Stillhet_sovmask_och_Kvallsro_lavendelolja.png?v=1780226068"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1059\/7105\/6989\/collections\/Temabild-_somnvard_ratt_storlek.png?v=1780476759","url":"https:\/\/egenvardsbutiken.com\/collections\/somnvard.oembed","provider":"EGENVÅRDSBUTIKEN","version":"1.0","type":"link"}